Архив за: марта 2010
Физическая активность снижает депрессию и усталость при хронических заболеваниях
26 марта 2010 Американские ученые обнаружили, что физическая активность помогает уменьшить симптомы депрессии и утомляемости посредством повышения самоэффективности. Самоэффективность человека базируется на вере в его способность достичь определенной цели. Профессором кинезиология и здравоохранения Эдвард МакАули сообщил: «Физически активные люди испытывают повышенное чувство гордости и самоуважения в результате достижения поставленных целей, что в свою очередь приводит к снижению уровня депрессии и сокращает утомляемость». По словам МакАули, степень веры человека в собственные силы напрямую связана с уровнем депрессии и…Читать `Физическая активность снижает депрессию и усталость при хронических заболеваниях` ...